צום בהריון – האם מותר לצום ומתי צריך להפסיק?

בהיריון תקין, אצל אישה בריאה, צום חד־פעמי מותר ואפשרי. עם זאת, הגוף בהיריון מגיב לצום בצורה מעט שונה: רמת הסוכר עלולה לרדת מהר יותר, הגוף עובר מוקדם יותר לשימוש במאגרי שומן והצורך בנוזלים עולה. לכן חשוב להיות קשובה לגוף ולא להתעקש להמשיך לצום בכל מחיר. צום עלול לגרום לחולשה משמעותית, לסחרחורת ולהתייבשות, ולעיתים מופיעות גם התכווצויות של הרחם. אם אחד מהדברים האלה קורה, זו בהחלט סיבה טובה להפסיק את הצום, לשתות ולהקשיב לגוף.אם ההתכווצויות אינן חולפות לאחר שתייה ומנוחה, או שמופיעה תחושה חדשה שאינה מוכרת לך מההיריון — כדאי לפנות לבדיקה. אם ההיריון מוגדר בסיכון, אם יש סוכרת או בעיה רפואית אחרת במהלך ההיריון — חשוב להתייעץ מראש עם הרופא או הרופאה שמכירים את ההיריון. לקראת הצום כדאי להקפיד על שתייה מספקת. במהלך הצום מומלץ להימנע ממאמץ ומחום ולנוח ככל האפשר. המידע כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי אישי.